2017年6月25日日曜日

肩こり

肩こりは寒い時期に辛くなりやすいですが、梅雨の時期なども憂鬱さとともに感じやすくなります。また夏のエアコンで汗をかいた首や肩が急激に冷やされてしまうことも原因となりえます。

肩こりを感じたことがある人は多いと思います。
肩こりの辛さは人によって異なりますが、ひどくなると頭痛になる人や気持ち悪くなってしまう人もいます。

様々な原因が考えられますが、カイロプラクティックで主にアプローチするのは脊柱の可動性の回復や姿勢の改善、緊張が強い筋肉の緊張を緩和させることなどです。肩甲骨の可動性をつけるような施術も行っていきます。

施術後に軽減しても、仕事が終わった後もスマホをいじることが多い人などは元に戻りやすいです。普段の生活も気をつけていきましょう。




2017年6月23日金曜日

腰痛について

腰痛は男性で一番目、女性においても肩こりに次ぐ2番目に多い症状です。
肩こりで病院に行く人は滅多にいませんが、腰痛で病院に行く人は結構多いです。

腰痛は病気や怪我によるものもありますが、85%は原因がはっきりしないと言われています。
原因がはっきりとしないため病院ではあまり有効な手段がない症状だとも言えます。

病院で有効な手段がないものこそカイロプラクティックの得意とするところです。

カイロプラクティックも腰痛を治すわけではないのですが、脊柱を調整することで腰痛が楽になることは多いです。

はっきりと原因はわからないながらも、痛みの出る動作などをチェックして、緊張が強い筋肉に対して緩和操作など行うことで腰痛改善のお手伝いをしていきます。

東京都渋谷区恵比寿周辺で腰痛にお困りの方は是非ご相談ください。

恵比寿 腰痛

2017年6月21日水曜日

産後の骨盤矯正

ホームぺージのテーマ変更に伴って、産後のぺージもわかりやすくました。
7月からの夏休み期間は東京都の事業の協賛して子育て世帯を対象にキャンペーンを実施する予定です。

恵比寿カイロプラクティックラボ・アールイーは産後のママを応援しております。

産後の頭痛、産後の肩こり、産後の腰痛、産後の股関節痛などにお悩みの方は是非ご相談ください。

身体の疲れは、精神的な面にも影響してきます。産後は授乳などの関係で寝不足もあります。お母さんの精神状態は赤ちゃんにも伝わりますので、良い状態をキープしましょう!


2017年6月12日月曜日

梅雨いりってどうなってんですかね。良い天気のおかげで洗濯物が乾いて助かります。


ホームぺージを一新し、ブログもアメブロから新しくワードプレスで始めました!
頭痛など健康に関することや育児について、休日の過ごし方など書いていく予定です。


2017年4月30日日曜日

5月の営業予定

こんにちは。
明日から5月になりますね。
昨日からGW入りした人も結構いらっしゃいますね。
ゴールデンウィークは5/5(金),5/6(土)以外は営業しておりますので、渋谷区でGWをお過ごしの方は身体のメンテナンスにご利用ください。

5月の営業予定は
5/5(金),5/6(土),5/9(火),5/15(月),5/19(金),5/24(水),5/25(木),5/31(水)
はお休みとさせて頂きます。

何卒ご理解宜しくお願い致します。

2017年4月15日土曜日

渋谷区恵比寿で肩こりでお困りなら

肩こりは腰痛と並び多くの人が悩んでいる症状です。
肩こりといっても人によって不快感を感じている場所はちょっと違ったりします。
首側、肩甲骨の内側、鎖骨の後ろ側など色々です。

肩こりに関わる筋肉で代表的なものは上部僧帽筋があります。
上部僧帽筋にトリガーポイントができた人などはコリが辛くなると頭痛を感じる人もいます。上部僧帽筋に限らず頸部の筋肉でトリガーポイントができると頭痛を感じることがあります。
緊張型頭痛の人はトリガーポイントが関わっている可能性があります。

肩こりの原因ははっきりとされていない部分もありますが下記にあげうようなものが原因と考えられます。
・持続的な不良姿勢
・冷え
・栄養
・緊張(面接、環境の変化)
・内臓疾患の関連痛

特肩こりに悩んでいる人は頭部や肩が前方に突出した猫背姿勢の人が多いです。
まずは姿勢から見直していきましょう!

東京都渋谷区恵比寿近辺で肩こりにお悩みの方はご相談ください。
恵比寿カイロプラクティックラボ・アールイー
東京都渋谷区東3丁目15-11 渋谷東ビル2階
03-6450-6039

2017年3月1日水曜日

産後骨盤矯正が必要なのは

産後骨盤矯正っていう言葉が当たり前になり、産後の方は結構探している人が多いですね。
恵比寿カイロプラクティックラボ・アールイーにももちろんそういった方が多く来店されます。嬉しいことです。

まず産後に骨盤矯正が必要かということですが、必ずしも必要だとは考えません。
出産で骨盤の状態がおかしくなるのは当たり前なので、時間の経過ともに元に戻れば全く問題ないと考えます。
しかし、その骨盤が元に戻る機能が邪魔され産後慢性腰痛などに悩む方は多いです。

骨盤が元に戻る機能を邪魔している原因は、不良姿勢と筋力の弱化や睡眠不足などがあげられます。不良姿勢と筋力弱化は関係が深く、不良姿勢のために筋力が弱化してしまうとも考えられますし、筋力の弱化により不良姿勢になってしまっているとも考えられます。
まずはこの不良姿勢に対して改善していくお手伝ができると思っています。
不良姿勢は身体の緊張なども作り睡眠の質をさげたりもします。

お母さんがしんどいと育児にも影響しますので、できるだけ良い状態でいたいですね!