夏の疲れが出やすい時期です。気温は涼しくなってきて過ごしやすくなってきましたが体調管理には気をつけていきましょう。また子供の運動会なども多い時期です。はりきりすぎて怪我しないように注意していきましょう。
恵比寿カイロプラクティックラボ・アールイー
東京都渋谷区東３丁目１５ー１１ 渋谷東ビル２階
03-6450-6039
2017年9月26日火曜日
10月のスケジュール
10月3日(火)、10月9日(月)、10月13日(金)、10月17日(火)、10月21日(土)、10月26日(木)はお休みとさせて頂きます。
夏の疲れが出やすい時期です。気温は涼しくなってきて過ごしやすくなってきましたが体調管理には気をつけていきましょう。また子供の運動会なども多い時期です。はりきりすぎて怪我しないように注意していきましょう。
夏の疲れが出やすい時期です。気温は涼しくなってきて過ごしやすくなってきましたが体調管理には気をつけていきましょう。また子供の運動会なども多い時期です。はりきりすぎて怪我しないように注意していきましょう。
2017年8月5日土曜日
週末に頭痛になることが多い。土日に頭痛がする。
- 週末に頭痛になることが多い。
- 土日に頭痛がする。
- 長期休暇に頭痛で寝込むことが多い。
これ自分だ！という人はいませんか？
仕事のない日に限って頭痛がしてしまう人は、緊張から解放された時に頭痛になる片頭痛の可能性があります。
では休まなければ良いのかというとそうではありません。
問題なのは平日の緊張が強すぎることです。平日の緊張が強い生活を改めていく必要があります。人によってはカフェインの摂りすぎなども原因となっていることがあります。カフェインは血管を収縮させる作用から片頭痛が出た時に飲むと頭痛を抑えてくれる働きがあります。しかし摂取のしすぎは血管を収縮させる作用のせいでより、リラックスした時との差を出してしまい片頭痛になりやすい体質になってしまうことなどが考えられています。頭痛薬を常用していることも頭痛の頻度を増やしている原因となっていることがあるので乱用は気をつけましょう。
カイロプラクティックでは、脊柱の動きをつけるなど身体の緊張を緩める効果がある施術をしていきます。人によっては施術後に頭痛がでてしまうなどもありますが、継続していくことで片頭痛に改善がみられることが多いです。
2017年7月26日水曜日
夕方になると頭痛がしてくる
「夕方になると肩こりがひどくなり頭痛がしてくる」
思い当たる人いませんか？
朝は頭が痛くないけれど、仕事をしていて肩がこってきて夕方くらいになると頭痛になってしまう人は結構多いです。
緊張型頭痛に多い特徴です。
朝は頭痛がないということはまだ良いことだと思います。寝ることで疲れをとることができているからです。もう少しひどくなると睡眠の質を下げたり、朝から頭が痛い人もいます。
あまりひどくなる前に改善していきましょう！
緊張型頭痛を予防するには、同じ姿勢でずっといないことです。細かく休憩をとるようにして首・肩を動かしていきましょう。なるべく休憩時間にスマホをいじらないようにしましょう！通勤時間や寝る前も極力スマホやタブレット、ノートPCなどの利用は控えましょう！
恵比寿カイロプラクティックラボ・アールイーでは不良姿勢や脊柱の動き、肩甲上腕関節の動きなどにアプローチしていくことで緊張型頭痛の改善のお手伝いができると考えています。渋谷区恵比寿周辺で夕方頭痛にお困りの方はご相談ください。
思い当たる人いませんか？
朝は頭が痛くないけれど、仕事をしていて肩がこってきて夕方くらいになると頭痛になってしまう人は結構多いです。
緊張型頭痛に多い特徴です。
朝は頭痛がないということはまだ良いことだと思います。寝ることで疲れをとることができているからです。もう少しひどくなると睡眠の質を下げたり、朝から頭が痛い人もいます。
あまりひどくなる前に改善していきましょう！
緊張型頭痛を予防するには、同じ姿勢でずっといないことです。細かく休憩をとるようにして首・肩を動かしていきましょう。なるべく休憩時間にスマホをいじらないようにしましょう！通勤時間や寝る前も極力スマホやタブレット、ノートPCなどの利用は控えましょう！
恵比寿カイロプラクティックラボ・アールイーでは不良姿勢や脊柱の動き、肩甲上腕関節の動きなどにアプローチしていくことで緊張型頭痛の改善のお手伝いができると考えています。渋谷区恵比寿周辺で夕方頭痛にお困りの方はご相談ください。
2017年6月25日日曜日
肩こり
肩こりは寒い時期に辛くなりやすいですが、梅雨の時期なども憂鬱さとともに感じやすくなります。また夏のエアコンで汗をかいた首や肩が急激に冷やされてしまうことも原因となりえます。
肩こりを感じたことがある人は多いと思います。
肩こりの辛さは人によって異なりますが、ひどくなると頭痛になる人や気持ち悪くなってしまう人もいます。
様々な原因が考えられますが、カイロプラクティックで主にアプローチするのは脊柱の可動性の回復や姿勢の改善、緊張が強い筋肉の緊張を緩和させることなどです。肩甲骨の可動性をつけるような施術も行っていきます。
施術後に軽減しても、仕事が終わった後もスマホをいじることが多い人などは元に戻りやすいです。普段の生活も気をつけていきましょう。
肩こりを感じたことがある人は多いと思います。
肩こりの辛さは人によって異なりますが、ひどくなると頭痛になる人や気持ち悪くなってしまう人もいます。
様々な原因が考えられますが、カイロプラクティックで主にアプローチするのは脊柱の可動性の回復や姿勢の改善、緊張が強い筋肉の緊張を緩和させることなどです。肩甲骨の可動性をつけるような施術も行っていきます。
施術後に軽減しても、仕事が終わった後もスマホをいじることが多い人などは元に戻りやすいです。普段の生活も気をつけていきましょう。
2017年6月23日金曜日
腰痛について
腰痛は男性で一番目、女性においても肩こりに次ぐ2番目に多い症状です。
肩こりで病院に行く人は滅多にいませんが、腰痛で病院に行く人は結構多いです。
腰痛は病気や怪我によるものもありますが、85％は原因がはっきりしないと言われています。
原因がはっきりとしないため病院ではあまり有効な手段がない症状だとも言えます。
病院で有効な手段がないものこそカイロプラクティックの得意とするところです。
カイロプラクティックも腰痛を治すわけではないのですが、脊柱を調整することで腰痛が楽になることは多いです。
はっきりと原因はわからないながらも、痛みの出る動作などをチェックして、緊張が強い筋肉に対して緩和操作など行うことで腰痛改善のお手伝いをしていきます。
東京都渋谷区恵比寿周辺で腰痛にお困りの方は是非ご相談ください。
肩こりで病院に行く人は滅多にいませんが、腰痛で病院に行く人は結構多いです。
腰痛は病気や怪我によるものもありますが、85％は原因がはっきりしないと言われています。
原因がはっきりとしないため病院ではあまり有効な手段がない症状だとも言えます。
病院で有効な手段がないものこそカイロプラクティックの得意とするところです。
カイロプラクティックも腰痛を治すわけではないのですが、脊柱を調整することで腰痛が楽になることは多いです。
はっきりと原因はわからないながらも、痛みの出る動作などをチェックして、緊張が強い筋肉に対して緩和操作など行うことで腰痛改善のお手伝いをしていきます。
東京都渋谷区恵比寿周辺で腰痛にお困りの方は是非ご相談ください。
恵比寿 腰痛
2017年6月21日水曜日
産後の骨盤矯正
ホームぺージのテーマ変更に伴って、産後のぺージもわかりやすくました。
7月からの夏休み期間は東京都の事業の協賛して子育て世帯を対象にキャンペーンを実施する予定です。
恵比寿カイロプラクティックラボ・アールイーは産後のママを応援しております。
産後の頭痛、産後の肩こり、産後の腰痛、産後の股関節痛などにお悩みの方は是非ご相談ください。
身体の疲れは、精神的な面にも影響してきます。産後は授乳などの関係で寝不足もあります。お母さんの精神状態は赤ちゃんにも伝わりますので、良い状態をキープしましょう！
7月からの夏休み期間は東京都の事業の協賛して子育て世帯を対象にキャンペーンを実施する予定です。
恵比寿カイロプラクティックラボ・アールイーは産後のママを応援しております。
産後の頭痛、産後の肩こり、産後の腰痛、産後の股関節痛などにお悩みの方は是非ご相談ください。
身体の疲れは、精神的な面にも影響してきます。産後は授乳などの関係で寝不足もあります。お母さんの精神状態は赤ちゃんにも伝わりますので、良い状態をキープしましょう！
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