- 週末に頭痛になることが多い。
- 土日に頭痛がする。
- 長期休暇に頭痛で寝込むことが多い。
これ自分だ！という人はいませんか？
仕事のない日に限って頭痛がしてしまう人は、緊張から解放された時に頭痛になる片頭痛の可能性があります。
では休まなければ良いのかというとそうではありません。
問題なのは平日の緊張が強すぎることです。平日の緊張が強い生活を改めていく必要があります。人によってはカフェインの摂りすぎなども原因となっていることがあります。カフェインは血管を収縮させる作用から片頭痛が出た時に飲むと頭痛を抑えてくれる働きがあります。しかし摂取のしすぎは血管を収縮させる作用のせいでより、リラックスした時との差を出してしまい片頭痛になりやすい体質になってしまうことなどが考えられています。頭痛薬を常用していることも頭痛の頻度を増やしている原因となっていることがあるので乱用は気をつけましょう。
カイロプラクティックでは、脊柱の動きをつけるなど身体の緊張を緩める効果がある施術をしていきます。人によっては施術後に頭痛がでてしまうなどもありますが、継続していくことで片頭痛に改善がみられることが多いです。
